En aktiv krop er en træt krop
Du kender det – efter en lang dag i haven, sover du som regel SÅ godt. For en aktiv krop er en dejlig træt krop, og derfor er det altid en god ide at bevæge dig i løbet af dagen. Det er dog vigtigt, at du ikke gør det for tæt på sengetid, for så aktiverer du kroppen. Denne sofacykel er en god mulighed for lidt formiddags- eller eftermiddagstræning – også når det regner så meget, som det gør for tiden.

Gå glad i... seng
Et varmt bad et par timer inden sengetid hjælper kroppen med at slappe af og løsner muskelspændinger, hvilket kan fremme træthed. Men du kan også bruge et superkort varmt bad lige inden sengetid – det øger temperaturforskellen, når du kommer ind i det kølige soveværelse, og det fald i temperaturen er med til gøre dig træt. Hvorfor? Fordi et fald i kroppens kernetemperatur er med til at sætte gang i søvnhormonerne. En badetaburet gør det ekstra nemt, fordi du blot sætter dig ned i stedet for at bruge kræfter på at holde balancen på det glatte gulv.

ET GODT TILBUD: Den ultimative hvile til nakken
Føler du, at du bruger det halve af natten på at puffe din hovedpude op, fordi du mangler nakkestøtte? Så er det på tide med en ny hovedpude. Eksperterne råder faktisk til, at du skifter puden ud hvert andet år, fordi netop støtten er essentiel for din søvnkvalitet. Med Tempus hovedpude får du den ultimative trykaflastning samtidig med at nakkens naturlige kurve bliver støttet korrekt – og lige nu sparer du næsten 200 kr. i vores store oprydningsudsalg!

Sov trygt og tørt
Der er ikke noget som angsten for et læk, der kan holde dig vågen – ikke mindst når du overnatter hos familie eller venner. Med disse enkle og virkeligt velsiddende trusser kan du trygt lukke øjnene og slappe heeelt af – for de er nemlig udstyret med en belægning, der kan opsuge op til 350 ml væske. Trusserne er vævet af 95 % bomuld og 5 % elastan, så de er bløde og rare på huden. Du kan naturligvis også bruger trusserne om dagen, og når du træner.