Usikker balance, nedsat syn – eller bare et øjebliks uopmærksomhed på glatte fliser.

Uanset årsagen er badeværelset og toilettet nogle af de steder i hjemmet, hvor det virkelig betaler sig at tænke sikkerhed ind.

Derfor guider vi dig her til en række enkle greb og gode hjælpemidler, som kan gøre din hverdag mere tryg og stabil. Så kan du roligt koncentrere dig om at nyde badet – også når du synger med under bruseren.

Vi vil nødig være lyseslukkere, men et fald i hjemmet kan hurtigt udvikle sig fra en ubehagelig forskrækkelse til noget alvorligt. Faktisk er faldulykker en af de hyppigste årsager til alvorlige skader hos personer over 65 år, der bor i eget hjem. Og har man først haft ét fald, stiger risikoen for, at det sker igen.

Derfor er nogle af de vigtigste hjælpemidler i hjemmet netop dem, der hjælper dig med at holde balancen – især i badeværelset og på toilettet.

1. Den største hjælp: gode greb, hvor du har brug for dem

Badeværelsets flisevægge giver sjældent noget at gribe fat i, hvis balancen svigter – eller når du skal sætte dig eller rejse dig igen. Med solide støttegreb kan du placere hjælpen præcis dér, hvor du har brug for den.

Vi anbefaler typisk støttegreb:

• Ved toilettet
• I brusenichen
• Ved badekarret, hvis du har et

Det vigtigste er, at grebene sidder naturligt for dig – ikke for højt, ikke for lavt og ikke så langt væk, at du skal strække dig efter dem.

Grebene skal naturligvis også monteres korrekt og solidt i væggen. Er du i tvivl, kan det være en god idé at få hjælp af en fagperson, så du er sikker på, at de yder den støtte, de skal.

2. En badetaburet eller badestol giver ro til at nyde badet

Et godt brusebad kan meget mere end at gøre dig ren. Det kan løsne spændinger, give ro i kroppen og klarhed i hovedet. Men det kræver, at du føler dig tryg – og ikke står og spænder af frygt for at glide.

En badetaburet eller badestol er en enkel og effektiv løsning. Når du kan sidde ned under badet, bliver det lettere at slappe af og fokusere på badet – i stedet for på balancen.

Valget af badetaburet eller badestol afhænger blandt andet af:

• Hvor meget plads du har i badet
• Hvor meget støtte du har brug for
• Om I er flere, der deler badeværelset

Til mindre badeværelser er en foldbar badetaburet ofte en god løsning. Har du brug for ekstra støtte, kan en badestol med armlæn give mere stabilitet og tryghed.

👉
Se alle badetaburetter og badestole her

Uanset hvilken løsning du vælger, anbefaler vi, at du også har et støttegreb på væggen. Det gør det nemmere og mere sikkert at sætte sig og rejse sig igen.

Godt råd:
Sørg for at have shampoo, sæbe og andre nødvendigheder inden for rækkevidde, så du undgår at bukke dig eller strække dig unødigt.

3. Stå fast – også når gulvet er vådt

Det er især de glatte fliser, der gør badeværelset til et risikoområde. Heldigvis er det også noget af det nemmeste at gøre noget ved.

En skridsikker bademåtte eller selvklæbende sikkerhedsstriber kan give markant bedre fodfæste – også når der er vand på gulvet.

Bademåtten er fleksibel og kan flyttes efter behov. For nogle giver den ekstra tryghed, mens andre oplever, at den bløde overflade kan føles mindre stabil.

Sikkerhedsstriberne monteres direkte på gulvet og bliver siddende, hvor du sætter dem. De giver en mere fast fornemmelse under fødderne og er velegnede, hvis du ønsker en permanent løsning.

I sidste ende handler det om, hvilken løsning du føler dig mest tryg ved i hverdagen.

4. Toiletforhøjere – hjælp til at sætte sig og rejse sig

Toilettet er et sted, hvor mange oplever udfordringer med balancen – især når man skal sætte sig ned eller rejse sig op igen. En toiletforhøjer løfter toiletkummen og giver en mere naturlig og ergonomisk siddestilling, som kræver mindre kraft og giver bedre støtte.

Det kan gøre en stor forskel for dig, der oplever:

• Nedsat mobilitet
• Smerter i knæ eller hofter
• Udfordringer med balancen

Toiletforhøjere findes i flere højder og modeller – nogle med armlæn for ekstra støtte og tryghed. Den rette model kan gøre toilettet markant mere sikkert og komfortabelt i hverdagen.

👉
Se alle toiletforhøjere her

5. Badebræt og håndtag til badekar – sikker ind- og udstigning

Badekar kan være en udfordring, hvis balancen ikke er, hvad den har været. Det er især ind- og udstigning, der kan føles usikker, når man skal træde over kanten og finde fodfæste.

Med et badebræt til badekar kan du sætte dig sikkert ned uden at skulle træde helt ned i karret først. Det giver en roligere og mere kontrolleret bevægelse – og mindsker risikoen for at glide.

Håndtag til badekar giver ekstra støtte, når du skal sætte dig, rejse dig eller holde balancen. De monteres typisk uden boring og kan nemt tilpasses dit badekar.

En kombination af badebræt og håndtag kan være en rigtig god løsning, hvis du gerne vil bevare glæden ved badekarret – men med øget tryghed.

👉
Se badebrætter og håndtag til badekar her

Små ændringer kan gøre en stor forskel

Et sikkert badeværelse handler ikke om at ændre hele hjemmet – men om at tilpasse det til din hverdag. Med de rette greb, skridsikring og støtte de rigtige steder kan du skabe mere tryghed uden at gå på kompromis med komforten.

Der findes ikke én løsning, der passer til alle. Nogle har brug for lidt ekstra støtte, andre for mere – og behovet kan ændre sig over tid. Det vigtigste er, at løsningen passer til dig og den måde, du bruger dit badeværelse på.

Er du i tvivl om, hvad der vil være den bedste løsning i din situation, er du altid velkommen til at kontakte os. Du kan skrive til os via chatfunktionen her på siden – eller sende en mail til
kundeservice@seniorland.dk.
Vi hjælper gerne med personlig og ærlig rådgivning.